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    每周菜谱

2012年下半年实验幼儿园第11周食谱(11月5日-11月11日)

作者:蒔莜 来源: 日期:2012-11-4 8:56:37 人气: 标签:


实验幼儿园11周食谱及营养分析    2012年11月5 -11日

 

餐次/星期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

早点

糖包子蛋花汤

青菜肉末豆皮

 

肉包子豆浆

青菜肉末面条

炒面豆浆

西红柿挂面

午餐

肉炒土豆片

紫菜蛋汤

五花肉烧千丈

冬瓜肉汤

肉炒酸豆角

黄瓜肉汤

肉烧海带丝

萝卜肉

素炒榨菜

鱼头蘑菇汤

肉炒豆腐干子

粉丝蛋汤

午点

葱香饼干40

蛋糕     30

绿豆稀

沙琪玛30

银耳

米果30

一周营养评价

类别/营养素

蛋白质

脂肪

碳水化合物

(Ca)

(Fe)

(Zn)

硒(Se

钠(Na

磷(P

VitA

VitB1

VitB2

VitC

摄入量

796.18

23.39

33.74

102.89

473.7

7.83

4.24

16.03

212.88

424.71

226.36

0.32

0.43

24.69

推荐量

744.63

25.49

26.91

100.13

380.21

6

5.7

12.01

425.27

245.05

290.11

0.34

0.34

34.01

百分比%

106.92

91.78

125.41

102.76

124.59

130.55

74.3

133.49

50.06

173.31

78.03

95.23

126.73

72.6



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