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    每周菜谱

2013年下半年第10周食谱及营养分析(11月4-11月9日)

作者:蒔莜 来源: 日期:2013-11-1 15:24:34 人气: 标签:食谱


2013年实验幼儿园下半年第10周食谱及营养分析    2013下半年 11月4-11月9日

餐次/星期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

早点

炒面豆浆

青菜肉末面条

馒头稀饭

青菜肉末豆皮

 

糍粑蛋米酒

西红柿挂面

午餐

肉炒土豆片

紫菜蛋汤

五花肉烧千丈

冬瓜肉汤

肉炒酸盐菜

蘑菇肉汤

肉炒三丁

红萝卜肉

素炒榨菜

鱼头蘑菇汤

肉炒豆腐干子

粉丝蛋汤

午点

葱香饼干40

蛋糕     30

小汤圆

沙琪玛30

银耳

米果30

一周营养评价

类别/营养素

蛋白质

脂肪

碳水化合物

(Ca)

(Fe)

(Zn)

硒(Se

钠(Na

磷(P

VitA

VitB1

VitB2

VitC

摄入量

796.18

23.39

33.74

102.89

473.7

7.83

4.24

16.03

212.88

424.71

226.36

0.32

0.43

24.69

推荐量

744.63

25.49

26.91

100.13

380.21

6

5.7

12.01

425.27

245.05

290.11

0.34

0.34

34.01

百分比%

106.92

91.78

125.41

102.76

124.59

130.55

74.3

133.49

50.06

173.31

78.03

95.23

126.73

72.6

留样评价

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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